Offrez à vos collaborateurs les moyens de se ressourcer.
Mieux-être, performance, bénéfices partagés…
Il y a des mots qu’on entend partout : bien-être, performance, QVT, RPS, DUERP… Des sigles, des plans d’action, des chartes, des protocoles. L’humain ne va pas mieux parce qu’on lui parle de bien-être. Il va mieux quand il comprend comment il fonctionne, quand il ressent ce qui lui fait du bien.
Notre approche est sobre, concrète et exigeante. Pas de mantras, pas de promesses miraculeuses. Juste une conviction forte : être mieux, être performant est un état d’équilibre entre trois ressources essentielles : se nourrir, se bouger, respirer.
Cet équilibre, c’est ce qui permet à un être humain de tenir debout, de penser juste, d’agir sans s’épuiser.
Notre rôle n’est pas de promettre un monde plus doux, mais d’aider chacun à mieux naviguer dans celui qui existe — en y intégrant la part d’équilibre qui lui manque.
Pour les organisations, le « bien-être » de tous les collaborateurs est devenu stratégique.
Un contexte
sous tension
Pression économique, mutations technologiques, déséquilibre des rythmes : les modèles d’organisation sont bousculés. Les entreprises doivent aller vite, s’adapter, rester compétitives — souvent au prix d’une tension continue pour leurs équipes.
Le corps social, lui, montre des signes d’essoufflement : fatigue chronique, surcharge mentale, déconnexion émotionnelle, désengagement. Ces difficultés ne sont plus marginales : elles deviennent structurelles. Les organisations doivent désormais composer avec cette réalité.
Des collaborateurs en quête de cohérence
Les entreprises doivent répondre à une attente sociale forte qui font du bien-être une condition de sens et de fidélité. Les salariés — surtout les jeunes générations — ne cherchent plus seulement un emploi stable, mais un environnement cohérent avec leurs valeurs. 7 Français sur 10 considèrent que leur entreprise devrait “prendre soin d’eux” (Baromètre Malakoff Humanis, 2023). 61 % des collaborateurs déclarent que le sens et le bien-être sont des critères prioritaires dans le choix d’un employeur (BCG, 2024).
Les entreprises sont évaluées non seulement sur leurs résultats, mais sur leur capacité à offrir une expérience de travail équilibrée et respectueuse de l’humain.
Des obligations de prévention incontournables
DUERP, QVCT, RPS… Les entreprises doivent répondre à des obligations légales. E
valuation des risques professionnels, mise en œuvre d’actions de prévention adaptées, information et formation des salariés..
Concrètement : les risques liés au stress, au burn-out, au harcèlement moral, à la surcharge de travail, à la fatigue chronique ou au manque de récupération font partie intégrante de ces obligations.
L’humain ne va pas mieux parce qu’on lui parle de bien-être. Il va mieux quand il comprend comment il fonctionne…
Une journée pour comprendre et apprendre à se régénérer.
Bouger – Se nourrir – Respirer
Une expérience immersive, accessible à tous, pour découvrir comment retrouver de l’énergie, réduire le stress, mieux récupérer et reprendre la main sur son équilibre. Une alternance de théorie simple, de pratique douce, d’échanges, de démonstrations (moxa, automassage, acupuncture pour volontaires) et de mises en mouvement.
Journée DAONI :
le mieux-être sans injonctions
9h30 – Accueil
Café, rencontre, introduction du lieu et du groupe.
10h15 → 12h15 — Bouger
Comprendre comment le mouvement régénère le corps : énergie, stress, tensions.
Atelier pratique doux : mobilisation, respiration, mouvements simples.
Objectif : retrouver un corps qui respire et qui relâche.
12h15 → 14h — Se nourrir
Déjeuner partagé “Savoirs & Saveurs”.
Repères simples pour mieux manger, comprendre ce qui soutient l’énergie sans rigidité.
L’alimentation comme soutien, pas comme contrainte.
14h → 16h — Respirer
Le rôle du souffle dans le stress, la récupération, le sommeil.
Ateliers : respiration guidée, micro-sieste, relâchement, automassage.
Démonstration douce de moxa et possibilité d’observer une séance d’acuponcture (volontaires uniquement).
16h → 18h — Intégrer & Agir
Faire la synthèse des trois ressources : bouger • se nourrir • respirer.
Comprendre comment les relier.
Construire une routine simple, réaliste, soutenable.
Autonomie, repères, confiance.
18h — Apéritif partagé
Parce que l’équilibre ne s’oppose pas au plaisir.
Une manière libre et joyeuse de clôturer la journée.
Cette journée est une journée type.
L’angle d’approche DAONI est déclinable sur mesure en fonction des besoins et de l’identité de nos clients.
Fatigue chronique, stress, charge mentale. Difficulté à récupérer (sommeil léger, tensions, pensées qui tournent). Besoin de mieux comprendre son corps pour agir de façon réaliste. Manque de repères : comment bouger, manger, respirer pour aller mieux…
À quels enjeux de santé cela répond ?
DAONI, c’est l’association de deux personnalités complémentaires : Nicolas Rouig et Chloé Laumonier.
Les ateliers sont dirigés par Nicolas Rouig, diététicien-nutritionniste, praticien en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et auteur reconnu. Après une formation en biologie puis en nutrition sportive, il s’est tourné vers les arts martiaux (professeur de kung-fu), avant d’intégrer pleinement la MTC : acupuncture, diététique chinoise, digipuncture.
Auteur, formateur, spécialiste du stress, du sommeil et de l’énergie humaine. 20 ans d’expérience dans l’accompagnement. Pédagogie douce, précise, accessible. Une expertise reconnue, y compris auprès de dirigeants, sportifs et professionnels.
Parmi ses ouvrages :
Je retrouve mon énergie (PUF 2018) : explore l’approche énergétique des cinq éléments et la vitalité au quotidien.
Le guide pratique de la médecine chinoise (Hachette 2021) : traité complet sur la MTC, les méridiens, l’alimentation, la digipuncture, etc.
Son double savoir — nutrition occidentale & énergie orientale — apporte aux ateliers une approche riche, structurée, et adaptée à chacun : corps, esprit et énergie.
Depuis plus de quinze ans, Chloé Laumonier accompagne des entreprises dans la structuration de leur positionnement, de leur stratégie et de leur développement. Des entreprises techniques souvent : industries, ingénieries, éditeurs : là où la complexité est réelle, là où les décisions engagent.
« Mon parcours est volontairement hybride. Entrepreneure, un peu geek, artiste, auteure, j’ai toujours travaillé à relier des mondes que l’on oppose trop facilement : technique et création, stratégie et production, décision et imagination. Relier les disciplines, décloisonner, faire circuler l’intelligence — c’est mon moteur fondateur. »
Le cadre ?
La journée DAONI peut être organisée en interne dans vos locaux ou au siège de DAONI, à 50 Minutes de Paris en Normandie, près de Vernon/Giverny dans un lieu chaleureux au vert. Une façon de se décentrer.
Pour qui ?
Entreprises / associations / organisations
PME / ETI / collectivités ;
Equipes projets, managers, collaborateurs sous tension ;
Structures cherchant un vrai temps fort QVCT ;
Organisations souhaitant renforcer l’autonomie et la stabilité émotionnelle de leurs équipes. Journées privatisables sur mesure.
Vous souhaitez réserver ? Vous avez des questions ? Nous sommes là pour y répondre. Contactez-nous !
nicolas.rouig@gmail.com
claum.web@gmail.com
